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書籍の紹介パート２

低炭水化物系の書籍をいくつか。

低インスリンダイエットの読みやすい本です。

医師が書いたローカーボ系の本です。江部先生の先輩に当たる方だそうです。

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私が2ヶ月で13キロ減量した非常識な方法とは？ローカーボダイエット・半日断食・加圧トレーニング・などのノウハウをほとんど全て公開します。メルマガの方には、ブログではあまり触れていない「加圧トレーニング」「半日断食」や、具体的なローカーボダイエットメニューなども書いていこうと思います。皆さんからの質問にもメルマガを通してお答えしようと思ってます。登録してみてくださいね。
このサイトについて

私はカーボ（炭水化物＝糖質＋食物繊維）の糖質をカットすることで2ヶ月で13キロの減量をしました。また減量の過程で自分が「隠れ糖尿病」であることを発見しました。このサイトでは欧米では知られつつある最新かつ人類最古の食事法「ローカーボダイエット」とカーボカウンティング・低インスリンダイエット・糖尿病治療についての情報を掲載していきます。私が考えているのは、いわゆる「健康な人」の中にも実は潜在的に糖質の代謝が下手な「炭水化物不耐症」ともいえる人がたくさんいて、そういう人が効果の出ないダイエットを繰り返したり、メタボリックなんとか、とか言われているんじゃないかということです。もしかしたら、「炭水化物不耐症」というのは「乳糖不耐症」みたいな「体質」かもしれないので、これは自分で理解して自己防衛するしかないと思うのです。
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