ダイエットに深い関係のある「血糖値」「インスリン」とはなにか

ダイエットに興味があってこのサイトを訪れた方にとっては、もしかしたら「血糖値」や「インスリン」という言葉はあまり馴染みのないものかもしれません。私もダイエットと血糖値の関係については自分がローカーボで減量するまで理解がありませんでした。

しかし、もし本気でダイエットに成功したいと考えているなら、是非以下のwikiを読んでみてください。

血糖値

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』

インスリン

出典: フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』

※インスリンの説明の中で低インスリンダイエットについて効果が疑問視されているとの記述がありますが（笑）、ここは近い将来訂正されるでしょうね。ウィキペディアは概ね信頼できますが、やはりよってたかって作っていますので現状の「大多数の意見」であり「正しい」かどうかは別問題です。