餃子20個。。。
Posted on 12月 22, 2007
カテゴリー ローカーボダイエット・日々の投稿 |
やってしまいました。
一昨日の夜、家族が残した餃子を20個いっちゃいました。小さめだったんですけど。
自己嫌悪です。
血糖測定器のチップが切れていたので食後血糖値は測れませんでしたし、餃子の皮の糖質の量がわからなかったので食後血糖値の予想もつきませんでした。
今日、スーパーで表示を見て改めて愕然としました。
当たり前ですね。酔っ払って食欲に負けた自分が悪いんです。でもみずあめまで入っているとは。。。
食後血糖値は下手すれば300越えてたかもしれないです。
しばらく節制します。
ちなみに糖尿病でなければ、週一回位ならハイカーボの食事でもダイエットには影響ないと思います。
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