プロフィール
ちょっと腹が割れてきたので「ちょいワレおやじ」です。
ローカーボダイエットプランナー
トレーナー
料理家
１９６６年生まれ 男性 既婚
自分自身が、２００７年４月から６月までの２ヶ月間に約１３キロの減量に成功しました。
ローカーボダイエットでの減量です。
メタボに悩む皆さんに是非お薦めしたい、このローカーボダイエット、カーボカウンティングという技術をわかりやすくお伝えできればと思います。
２００８年１月１８日のデータ
身長 １７２ｃｍ
体重 ５７．５ｋｇ
体脂肪量 ５．８ｋｇ
体脂肪率 １０．１％
BMI １９．４
２００８年３月５日のデータ
身長 １７２ｃｍ
体重 ５６．９ｋｇ
体脂肪量 ５．５ｋｇ
体脂肪率 ９．７％
BMI １９．２
２００８年３月２３日のデータ
身長 １７２ｃｍ
体重 ５７．１ｋｇ
体脂肪量 ３．４ｋｇ
体脂肪率 ６．０％
BMI １９．３
※ヤバイす、しぼりすぎたね。
２００７年１２月・著者近影
どうぞよろしく
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