セルフイメージを変えて、楽してダイエットに成功する方法

Posted on 3月 17, 2010
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皆さんこんにちは。

ちょいワレです。

実は、長いこと加圧トレーニングとローカーボダイエットの指導をしてきて、

どうしても解けなかった大きな謎がありました。

それは
「なぜダイエットに成功する人と失敗する人がいるのか?」
ということです。
バカみたいに単純な謎なんですが、実は非常に奥が深い。

■元の状態の方が「居心地が良い」
僕の指導するローカーボダイエットにしても、
他のカロリー制限系のダイエットにしても、
誰でも、教えられたとおりにやれば
「絶対に」
効果がでるんです。
でも、
「やってみたけどダメだった」人が必ずでてくるんです。
それは、ダイエット法そのものがダメだったのではなくて
「その方法が続けられなかった」
ということなんですね。
ローカーボダイエットにしても、最初のうちは
「全然楽チンです!」
っていってた人が、
そして驚くほどやせて
「うれしいです!」って大喜びしていた人が、
いつの間にか元に戻っている。
そう、まるで元の状態の方が

「居心地が良い」かのように、、、、、

■これでした。
実は、僕にも個人的に悩みがあって、
ある事を勉強してたんですね。
そしたら、ダイエットの謎が解決してしまいました。
全然、別の理由で勉強してたんですけど。
僕はダイエットに成功してたんですけど。
「なぜダイエットに成功する人と失敗する人がいるのか?」
という謎は今まで解けませんでした。

でも、謎が解けました。
■あなたは今までこんな経験ありませんか?

※他人のダイエットの成功に嫉妬したことはある・・・

※そして、その嫉妬した自分に嫌気がさしたことはある・・・

※いくらノウハウを勉強しても、なかなかダイエットができない・・・

※本を読んだり運動をしてみても一時的にはダイエットのモチベーションがあがるが、
 しばらくすると元に戻っている・・・

※人からどう見られているか?他人からどう評価されているかが気になる・・・
もし、一つでもチェックが入るものがあれば、

このページで聞ける『自分を不幸にしない13の習慣』が役に立つと思います。
http://www.carbocount.net/drmaltz.html
これは3時間30分のオーディオ教材ですが、
このサイトでは1分残さず全て無料で聞く事ができます。
内容の一部を上げると、、、

>セルフイメージを変えて努力しないで成功する方法

>無限の行動力を引き出し、先送りをなくす方法

などなど。きっと気に入ると思います。
詳細はこちらから・・・

http://www.carbocount.net/drmaltz.html

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低炭水化物(ローカーボ)ダイエットの始め方

Posted on 11月 3, 2009
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最も簡単にローカーボダイエットの威力を感じることが出来る方法は、

1.白米、パン、麺類(パスタ、そば、うどん、ラーメンetc)を食べない。

2.料理やコーヒー・紅茶に使う砂糖をラカントに変える。

もちろんお菓子やケーキなどもダメですがこれを1週間だけ続けてみてください。

もし身体に変化を感じたら以下の本を読んでみることをお勧めします。

アトキンス博士のローカーボダイエット

シュガーバスター

アトキンス式低炭水化物ダイエット

主食を抜けば糖尿病は良くなる!

※リンク先は楽天市場になります。

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メルマガを発行しました。

Posted on 4月 28, 2009
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長い間お休みしていたメルマガを発行しました。

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思うところがあって

Posted on 12月 25, 2008
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ローカーボダイエットや糖尿病治療について、思うところがあり現在ブログ、メルマガとも更新を見合わせています。

近日中に再開予定ですので今しばらくお待ちくださいませ。

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温かいものが美味しい季節になりました。

Posted on 10月 2, 2008
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スープ

いつものスピード調理晩御飯、昨晩は鶏の胸肉、冬瓜、小松菜、にんにくの塩スープでした。ラーメンどんぶりにいっぱい食べます。

圧力鍋で簡単ローカーボスープ

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アメリカからローカーボバーが到着しました!

Posted on 9月 24, 2008
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SA2A0006.jpgアメリカ人の友人に頼んでいたローカーボスナックExtendBARが届きました。

実はこれはアメリカ国内にしか送ってもらえないので、向こうにいる人に頼んで送ってもらうか、行った時に買いだめするしかありません。

この製品は低炭水化物なだけでなく、空腹感がかなりコントロール出来ます。

そして結構美味しい!

近々輸入代行を始める予定です。


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ハリウッドセレブのダイエット・ターザン517号

Posted on 9月 18, 2008
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SA2A0002.jpgSA2A0003.jpg少し前のターザンですが、ハリウッドセレブのダイエットが紹介されてます。

ほとんどの人が炭水化物のコントロールをしていることに注目ですね。


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ローカーボなお弁当。低炭水化物な生活。

Posted on 9月 3, 2008
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SA2A0001.jpgさて、8月は子供と遊びに行く機会が多くて結構炭水化物を食べてしまいました。

ピザ!とか、寿司!とかですね。

体重はあまり増えませんでしたが、やっぱり体がなんとなくソフトになっているように感じます。

で、今月からまたローカーボ生活を頑張ろうと思うんですが、今日は僕がいつも食べているお弁当の紹介です。
僕は週の半分、加圧トレーニングのトレーナーをしています。たいてい弁当を持って行くんですがいつもこんな感じです。

鶏の胸肉焼いた物カレー風味

茹でブロッコリー

茹で卵

まあ味気ないって言えば味気ないですが、慣れてくると美味しいです。


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低炭水化物、炭水化物抜きの本の紹介

Posted on 7月 11, 2008
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低炭水化物の食事、炭水化物抜きの食事は特定の人が考え出した特許ではありません。

誰もが実践できる食事法です。

いろいろな書籍が出版されています。

久々に書籍の紹介ページを追加しました。

書籍などの紹介パート2

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炭水化物不耐症

Posted on 6月 13, 2008
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炭水化物不耐症についてメルマガに書いています。是非どうぞ。

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